เทศบาลตำบลครบุรีใต้

♥ ♥ 9 มิถุนายน 2565 ♥ ♥

>>> กองสวัสดิการสังคม เทศบาลตำบลครบุรีใต้ ได้จัดกิจกรรมสูงวัยใจเป็นสุข เพื่อส่งเสริมการเตรียมความพร้อมของประชากรผู้สูงวัยให้พร้อมสำหรับการก้าวเข้าสู่่ “สังคมผู้สูงวัย” อย่างมีคุณภาพ โดยจัดกิจกรรมให้ความรู้ การสาธิต การฝึกปฏิบัติด้านต่าง ๆ ให้กับผู้สูงอายุ จำนวน 30 คน ได้แก่

1. การเตรียมสุขภาพร่างกาย และจิตใจให้พร้อมสำหรับการเป็นผู้สูงอายุ
2. การดูแลสุขภาพตามหลัก 3 อ ได้แก่ อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย
3. การฝึกสมอง ด้วยการเล่นกิจกรรม จีบ-แอล
4. การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยสำหรับผู้สูงอายุ  เช่นการเดิน การเหวี่ยงแขน และการยืดเหยียดด้วยยางยืดหนังสติก